今年是世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国生效的第三年，黑龙江省首家戒烟门诊于日前在哈尔滨市胸科医院正式成立。日前，记者走进了正在“试营业”的戒烟门诊，拨开它神秘的外衣，原来戒烟没有捷径，也没有“灵药”，戒烟者自身的毅力才是其制胜的关键，但与以往不同，戒烟患者将有“私人医生”为其提供全程治疗。
多数烟民不知戒烟门诊
“我抽了十多年的烟，戒过几次却始终坚持不住。”市民张先生来到设在市胸科医院的首家戒烟门诊，希望借助医生的力量成功戒烟。记者在采访中了解到，张先生是戒烟门诊开诊3个多月来的第三位患者，由于多数烟民并不知道哈尔滨市建立了专门的戒烟门诊，所以“生意”十分冷清。
张先生告诉记者，他今年33岁，在某公司做业务员，由于工作的需要，他每天都抽两盒多烟，烟瘾越来越大，可孩子年纪小，妻子一闻烟味就难受，为了家人的健康，他决定来到戒烟门诊，希望医生能让他“药到病除”。
医生24小时跟踪治疗
记者在戒烟门诊看到，与普通的看病科室不同，在这里病人没有明显的病症，医生也无需采用各种医疗器械诊断，有的只是医生与患者特殊的面对面交流。戒烟门诊副主任医师白慧颖告诉记者，“医生会全程跟踪治疗，心理辅导+药物治疗是戒烟的主要方式。”
医生首先让打算戒烟的张先生填写了一份问卷调查，了解其身体状况、吸烟史和家庭背景等，以判断他对尼古丁的依赖度和戒烟的决心，并将为他“量身定做”一套治疗方案，采用心理辅导和行为干预主动戒烟疗法，同时还可使用尼古丁贴片等辅助药物治疗，减轻患者吸烟欲望，降低对尼古丁的依赖性。
记者在采访中发现，心理治疗是戒烟门诊的特色，戒烟中，患者可通过见面或电话，随时向医生寻求帮助。在戒烟初期，医生每天都会给患者发提醒短信或打电话，同时还会根据患者出现的身体不适用药，这种“随身”服务会对患者进行有效的行为干预，让患者在戒烟过程中心理上获得依靠。在医生的干预治疗下，戒烟成功率要高于仅凭毅力戒烟的两三倍，而这种心理治疗完全是免费的。
戒烟的关键还是毅力
“戒烟没有捷径，更没有灵丹妙药，成功关键还是靠自己的毅力。”戒烟门诊医生赵丽红说，现在很多来咨询的烟民都误认为戒烟门诊一定有什么速效药，吃了就可戒烟，其实“心药”最重要。据赵丽红介绍，吸烟在医学上已被定为是一种慢性、成瘾性疾病，戒烟是一个长期的过程。从戒烟手段成功比例上看，个人毅力占30%，家庭环境的支持占15%，药物治疗占30%，心理治疗占15%，由此可见，个人毅力占据着十分重要的地位。
赵丽红告诉记者，为了增强戒烟者的戒烟意识，医生会和戒烟者签订“戒烟承诺书”，上面注明“我向自己承诺完全戒烟”。因为在戒烟过程中，戒烟者要经受住接连挑战，参加聚会时别人敬烟、在公共场合看别人吸烟等，意志力稍不坚强，戒烟就会前功尽弃。因此，赵丽红会给戒烟者布置“家庭作业”，如扔掉所有与烟有关的东西；和身边的亲友宣布自己戒烟计划，要他们帮忙监督和鼓励；少出席聚会场合等。
戒烟后没有“后遗症”
很多人认为戒烟后，身体失去平衡，会引发支气管炎或哮喘等疾病，对此，医生强调，戒烟只会让人更健康，根本不会出现后遗症。据白慧颖介绍，戒烟之初，戒烟者会由于停烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理和行为的习惯，而产生戒烟症群症，如烦躁、注意力不集中、头痛、咳嗽咳痰、心慌、睡眠障碍等，戒烟前3天是戒烟症状最强烈的时期，但只要戒烟者能顺利坚持半个月，这些症状会逐渐减弱至消失。
白慧颖特别介绍了一些戒烟窍门，如吸烟欲望强烈时，可通过饮水、喝茶、嚼干海藻或口香糖替代；平时多做运动，体液大量排出，可调整人体内分泌；戒烟引起头痛时，可做深呼吸，并在睡觉时抬高双脚等；戒烟后食欲会大增，戒烟者要尽量饮食清淡、多吃水果蔬菜。此外，白慧颖特别提醒，由于戒烟会引起人体短时间的内分泌不调，所以有心脑血管疾病的患者戒烟时要注意方法，常与医生沟通，随时注意身体的变化。
小资料
烟草每年撂倒百万人
目前，我国吸烟人数约为3.5亿，居世界各国之首，每年死于烟草相关疾病的人数为100万。如果目前吸烟状况得不到有效控制，到2020年与吸烟相关的死亡人数将增至每年200万，50年内将有1亿人死于烟草相关疾病，其中一半将在中年（35-60岁）死亡，大约人均损失20-25年的寿命。研究证实，90%的肺癌、75%的慢性支气管炎和肺气肿与吸烟有关。男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8至20倍。成功戒烟1年后，冠心病死亡的危险性大约可降低一半，戒烟5年，卒中的危险可恢复到正常不吸烟者的水平。
