据意大利一项新研究显示，2型糖尿病人如果每天坚持行走至少3英里路程，可以改善其健康状况，减少医疗费用。但是，每周每小时消耗的能量超过20？代谢当量（METs）才能够达到了最大益处。该研究成果发表于6月的《糖尿病护理》杂志（Diabetes Care 2005；2 8：1295-1302，1524-1525）上。
第一作者、资深研究人员、佩鲁贾大学的Pierpaolo De Feo博士和同事指出，“本结论证实通常建议的经常进行至少30分钟的中强度体育活动对2型糖尿病人比较有效，并且有显著的剂量反应关系”。
研究人员共调查了179名参加体育活动干预的2型糖尿病人的病历资料。这些病人根据每小时每周消耗的代谢当量（METs）被分成6组。结果显示，每周每小时的运动消耗不超过10代谢当量（METs）的两组糖蛋白水平、血压、总胆固醇、甘油三酯或心脏疾病风险都没有变化，而其它4组这些参数均改善。研究结果暗示，要使体重、腰围、心率、空腹血糖、血浆LDL和HDL胆固醇都改善，每周每小时至少需要20？代谢当量（METs）的体能活动。每周每小时活动超过 10代谢当量（METs）的小组每年的人均医疗费用也减少，活动水平最低的一组医疗费用增加，第二低的一组医疗费用没有变化。
科罗拉多大学的James O. Hill博士在相关评论中说，“这些结果为2型糖尿病人的体育运动提供了乐观的信息。糖尿病患者要获得健康利益并不需要大强度运动。体育运动即使是小有增加，也可有所帮助，多数病人都可能从中获益。”
