春节期间的聚餐自然必不可少，而口腔是位居人体消化道的第一站，烟台市口腔医院专家提出“三避免”，提醒市民注意做好节日口腔保健。
1.小心溃疡，避免太热食物
在吃火锅等很烫的食物的时候，注意食物烫伤口腔粘膜造成溃疡，尤有甚者，熬夜娱乐更易加重口腔溃疡产生的机会与面积扩大，这种疼痛相当痛苦，严重影响口腔运动与进食，可以涂抹凡士林暂缓疼痛或缩短病程外，重要的是避免滚烫食物直接进食并保持口腔卫生。
2.保护牙齿，避免太硬太黏食物
各类瓜子、开心果、脆果子等坚果类食品是春节代表性的零食，需特别注意避免直接用力啃咬，尤其是前牙装有瓷牙者或戴固定矫正牙套者，以免造成牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器掉落，最好是以开启器代替牙齿打开瓜子，对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用，对戴活动假牙者、装有矫正器者或暂时黏著的固定假牙者，皆需小块进食，谨慎咀嚼。
3.慢嚼细咽，避免颞颌关节酸痛
过年期间吃鱿鱼丝、牛腱、牛肉干或口香糖等需用力咀嚼的比率增加，长时间的嚼食有时易造成颞颌关节的疼痛或障碍，当发现耳朵前的下颌关节会疼痛或肌肉酸紧时，应考虑暂停这类食物的咀嚼，改以较软的食物，小口嚼食，细嚼慢咽，必要时可热敷或按摩耳前及脸颊的咀嚼肌肉，以减缓疼痛。
此外，烟台市口腔医院的口腔专家特别指出，在过年期间吃喝频率增加，熬夜机会大增，在口腔与牙齿的病变中，最常见的是龋齿与牙周病，而这些病变初期时无显著症状，容易使身体防御机制降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变复发或疼痛。因此，最好的方法就是作年度总检查与保养维修，小问题及早解决。
