在日常生活中，人们都有这种经历：原来喜欢的新衣服，穿久了就觉得老土了，再合身也枉然；喜欢的歌曲天天听，终有一天会觉得不再感动。同样的情形也会出现在已婚多年夫妻的性生活中，人称“性倦怠”。有医学研究指出，全球至少1／3以上的中年夫妇，出现性爱倦怠现象。
性医学专家中山大学附属第三医院张滨博士认为，已婚夫妇随着年龄的增长，性欲望及性活动较之前逐渐下降，这是生理过程的必然趋势，一般不认为是病态。但婚姻毕竟不是简单的一件衣服、一首歌曲，长期的性爱倦怠会影响夫妻感情，有些人因此事导致婚姻破裂。
说到应对性爱倦怠，很多人第一时间想到如何学习性爱技巧，使用性爱道具等。张滨认为，要从根本上消除性爱倦怠，必须从情感上入手，让结婚多年的夫妻重拾蜜月时的激情，让爱情回到热恋阶段的温度。性爱性爱，性因有爱而精彩。很多老夫妻视性爱为例行公事，才造成性生活索然无味，久而久之，最终导致性爱倦怠出现。其实相爱的两个人，自然就会产生性的冲动。所以，爱情是治疗性爱倦怠的最好疗方。要让爱情历久如新，双方要学会为爱情加入新内容，不然爱情就只剩下亲情加责任了。
个案一
年过不惑，
高“性”不起来
40多岁的李先生，近年来发现自己性欲下降，性能力方面也不再“咄咄逼人”，这让他跟妻子过性生活时感到紧张。而妻子比他年轻几岁，性欲方面还没有减退。从此夫妻间的关系越发紧张。
专家解读：40岁的男人要肩负事业、家庭的双重压力，但性功能障碍过早地降临在他们的身上。发现性能力下降时，男士要首先检查自己的身体状况，因为很多时候，性能力与健康情况直接挂钩。以下疾病可能引起性能力下降———
1、内分泌疾病，如脑垂体肿瘤、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、高血脂、高血压等；
2、男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起的一系列生理变化和临床症状；
3、泌尿生殖系统疾病，如慢性前列腺炎；
4、腰椎间盘突出、腰肌劳损；
5、其他会造成身体不适的痛症、炎症和疾病，均有可能引起性欲和性能力下降。
除了器质性病变外，某些睡眠质量差、睡眠时会打呼噜的亚健康状态男性，也有可能出现性功能低下的现象。长期服用抗精神病药物、治疗胃溃疡药物、抗高血压药物的中年男性，也应注意出现性生活质量下降。
个案二
有了孩子，妻子没性趣
阿顺发现老婆自从生产后便很不愿意过性生活。孩子刚出生时，阿顺能理解老婆要忙着照顾孩子，但随着孩子长大，妻子依然对性提不起劲，这就让阿顺非常烦躁。夫妻关系因此陷入僵局，而妻子始终不明白丈夫脾气变坏的原因。
专家解读：女性在生产后，容易出现情感转移，将以往对丈夫的注意力转移到孩子身上。丈夫可尝试发掘妻子的母性光辉，感受她成为母亲后的坚强、勇敢、温柔、细腻，从而发现她不同于以往的新内涵，并且重新爱上这个全新的她。同时，丈夫要积极为妻子带来新内容，让她多接触孩子以外的世界，和她一起追求新的目标。而妻子可能会认为和丈夫之间已经有了“孩子”这一羁绊，不再需要性来维持关系。其实有性有爱的婚姻，才是最美满的婚姻。学会经营爱情、经营婚姻，不要故步自封，积极面对新事物对于生育后的女性来说非常重要。
个案三
不愿“同房”，疑有小三
温茹和丈夫结婚6年，最近一年做爱频率从以前的每周3-4次，减少到1次甚至没有。每当温茹有所暗示时，丈夫便以“工作累”来推搪，就算偶尔为之也是应付了事。温茹第一反应就是：他有小三了！
专家解读：当丈夫对自己较以前冷淡或性趣减少时，比较敏感的妻子便容易胡思乱想，在家里上演严刑逼供或一哭二闹的戏码。其实这样是很不理智的。作为妻子，首先要信任丈夫，理解他工作上的压力。当丈夫出现性爱倦怠时，要先考虑是不是身体出现问题，其次要积极跟他交流沟通，共同寻找压力的所在，并协助他解决，让“解压”成为爱情的新内容。丈夫也有责任为妻子解释情况，帮助妻子理解自己在工作上的问题。在共同面对“解压”这项新内容时，两人的互动沟通便在悄悄地为爱情升温了。
