宝宝夜里总醒，老睡不安稳，怎么安抚都没用，让妈妈很发愁？其实宝贝说睡不安和大人的护理很有关。
专家解释：
宝宝夜里总醒，少数是由宝宝的先天气质决定，多数是因养育不当而引起，如突然换了保姆，搬了新家，或者妈咪临时离开等。不过，每个宝宝睡眠时间存在很大的个体差异，只要宝宝醒时精神状态好，即便他睡眠少些也不用过分担心。很多母亲可能认为宝宝夜间醒来是要吃奶，但实际上，不同的宝宝有不同的睡眠习惯。有的宝宝夜里醒来常常吃几口奶就又睡了，其实他并不饿，只是想吸吮奶头，这就是他的入睡习惯；有的宝宝夜里醒来需要妈咪拍拍、摇摇才能又睡着，这也是一种入睡习惯，我们把这些叫做“伴睡条件”，大多都是父母人为造成的。如果不这样的话，宝宝会自己再度入睡。
难题破解法：
对待这类宝宝，睡前最好有3～4小时的时间让宝宝保持清醒。
给宝宝喂饱后，最好把把尿，然后将他放在小床上，以免因为有尿总醒。
有些天生比较爱哭难抚养的宝宝，可能需要更长的时间才能纠正这种习惯，但只要坚持，总会成功。
宝宝良好的睡眠习惯最好在他出生后2～3个月就开始培养，这样会容易很多。
如果宝宝由于新换了保姆而夜里总醒，应该趁妈咪在家的时候提前训练宝宝与保姆熟悉，同时家人要善待保姆，让保姆心情愉快，更好地对待宝宝。
如果宝宝是因为担心妈咪离开而夜里总醒，如果可能，妈咪外出时最好带宝宝一起去。如果实在无法带宝宝同去，可以找出宝宝喜欢的玩具和熟悉的物品，使他感到仍有让他心安的东西陪伴，因而就不容易产生烦躁不安的情绪。
如果宝宝是因为换地方而夜里总醒，为了使宝宝能适应新环境、养成睡觉不挑地方的好习惯，妈咪在宝宝出生后即要养成某种能尽快入睡的习惯，如每次哄睡觉时都唱同一首歌，或抚摩宝宝身上一个固定地方。并且，这个地方只有在暗示宝宝睡觉时才可摸。
