枸杞粥

　　配方：枸杞子30克，灵芝30克，粳米100克，白糖适量。

　　制作方法：

　　①灵芝洗净晒干，打成粉末。

　　②枸杞、粳米淘洗干净，加入灵芝粉，适量清水，置文火上熬煮成粥，加入适量白糖即可。

　　用法：每日早晚温服。

　　功效：补益肝肾。用于肝肾不足而致的头昏耳鸣，腰膝酸软，视物昏花，健忘失眠等。