很多食物在我们熟知的保健用法背后，还有什么需要注意的？中医药专家为您一一解读。
夏枯草：
虚寒体质不适合
分析：辽宁中医药大学附属医院药剂科主任李亚秋表示，夏枯草是一种带花的果穗，具有清泻肝火、消肿散结的作用，主要用于散郁结、头晕目眩的药物，但夏枯草一般来讲不以食品形式出现，只作为药用，并且在用量、适用人群上都比较谨慎。但是虚寒体质的人不适合用。
核桃仁：
总拉肚子的人不能多吃
分析：核桃仁是人们熟知的健脑益智食品，具有补肾、温肺、润肠的作用，但是由于核桃仁有大量的脂肪油，容易导致腹泻，食用过多可能头晕。因此，爱拉肚子的人不能多吃。
大枣：
吃5个以上容易胀肚
分析：大枣是一种补气补血、性较平的食物，对于女性由于年纪增长而导致的皮肤暗沉、没有光泽、气血不足有着较好的效果。但吃大枣最好不要超过5个，以免胀肚。
杏仁：
食用前必须去皮、去尖
分析：杏仁具有润肺止咳，平喘化痰的作用。但杏仁有小毒，主要集中在皮和杏仁尖处。所以自己购买杏仁食用时，要注意去皮、去尖。这样可以避免小毒。
