（2） 既病防变：当肩周炎发生后，在接受临床医学或康复医学的治疗同时，预防也是至关重要的问题。积极有效的预防手段可阻碍肩周炎患者病情加剧，又可使其避免出现其他并发症。
首先是心理防变，也就是要树立良好的精神状态，坚定战胜疾患的信心，积极配合治疗，遵循医嘱。保持心情舒畅，乐观，戒躁戒怒，消除紧张心理，解除精神负担，都是预防疾病进一步发展的有效方法，这些与心理康复是相一致的 摘自： 医 学教 育网www.med66.com 。
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肩周炎患者多接受按摩，体疗等治疗段，注意营养是必要的；同时中医学的观点要求患者在治疗期间应忌食生冷，油腻等，饮食以清淡为宜。对于患病的肩周炎，在起居方面尤宜注意，四时保暖，忌汗出当风，忌睡眠侧压等。治疗期间最好能避免房事，但能相应地予以节制也是预防病情发展，发生并发症的有益措施。
在接受治疗过程中，应注意与医生配合以发现潜在性病变，预防并发症的发生在进行气功，导引及体育锻炼时，务必适宜，与自身体能相当，避免超生理范围，预防并发症。一旦发生并发症，应积极治疗。
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（3） 病后防复：肩周炎的预后是良好的。通过恰当积极的治疗，一般能在数月内得以康复,少数病人病期虽达一，二年，但最终也能恢复正常。然而，实际上，经治愈数年后复发者的临床上也并非少见。这表明病愈后的预防更为重要，具体方可参考未先防的有关措施，最主要的是通过功能练习，中医药等手段，巩固疗效，防止复发。
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病愈后进行的功能练习，应持之以恒，坚持不懈，无论是体操或气功，导引，均应突出患过病的肩关节，且不忽略未发病肩关节的功能练习，动作终点要尽量达到生理范围。
中医药在病愈后的防复效果是相当引人注目的。肩周炎又有五十肩之称，＜黄帝内经，素问，上古天真论＞：七八肝气衰，筋不劝，天癸竭，精少，肾脏衰, 形体皆极。五十以上的中老年人肝肾亏虚，是肩周炎的诱发因素之一。肩周炎的发病，使肝肾亏虚更明显，从中医药角度对其进行中药调护预防，对防止肩周炎的复发有着相当积极的作用，较为常见的是少量饮服如虎骨酒，十全大补酒等药酒以及补益肝肾的中药，药膳等。
综上所述，预防对于肩周炎的发生，发展，复发等问题是相当重要的。目前，关于肩周炎的预防，尚不为人们所重视。然而，随着人类对身心健康的追求水平不断提高，有关肩周炎的预防问题势必将更详尽而系统。
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