长期地听MP3的确会使你的听力损害。目前医院也收治了不少年轻人听力受损或耳鸣的患者。国外的一项研究证实经常用耳机听音乐可能给年轻人的听力造成永久的损害。世界卫生安全专家多次提醒人们：任何超过105分贝的声音都可以对听力造成永久损害 资料来源 :医 学 教 育网 。而许多MP3播放器的最大音量都能达到120分贝。研究证实，高分贝的声音会破坏捕耳内毛细胞，从而加速听力丧失。音量越大，听的时间越长受损的毛细胞就越多，而且这种损伤是不可逆的。
若要用MP3听音乐，音量要控制在最大音量的60%%以内，而且每天时间不要超过60分钟。
。
