亚健康-21世纪人类健康头号杀手
什么是亚健康
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亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又称第三状态“灰色状态”。
我国健康人群只有15%,疾病人群占15%,70%属于亚健康人群.
亚健康的表现
1.食欲不振、记忆力下降、失眠多梦、易疲劳
2. 精神不振、注意力不容易集中
3.易染病、病程长、恢复慢 医学教 育网收集整理
4. 与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳
5.严重的亚健康导致疾病，缩短寿命 .亚健康的危害
1.是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态
2.影响工作效率和生活、学习质量 医学教 育网收集整理
3.心理亚健康极易导致精神心理疾患
4.多数亚健康状态
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