黑溪论社交恐惧.强迫.焦虑.抑郁的治疗方法
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广泛性焦虑之一
广泛性焦虑经常继发于惊恐发作之后，也可以单独存在，咨客经常会伴随有一些强迫观念和社交问题。 摘自： 医 学教 育网www.med66.com
据我咨询实践中的体会，形象一点的来说, 感到这种焦虑和“怕”是一种客观存在的负性能量，换句话说，它们是物质属性的，它的产生，发展和消退是完全遵循物质世界的客观规律的，绝不是可以被平白无故的一下子地被一笔抹杀掉的！我们必须明白，我们须重新开始学会尊重这种不听我们使唤的客观事实，而且我们必须明白，我们的心理经常会弄巧成拙，，事实证明, 心理经常起到了对其煽风点火的影响作用，因此，我们不要只凭一厢情愿, 盲目急燥地硬行控制，我们的错误心理举动,客观上起到了给这种负性能量维持燃料的功能. 摘自： 医 学教 育网www.med66.com
心理学是一门科学，必须遵循其消退规律，不可盲目！
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抑郁症之二
佛陀说：放下一切，接受现实.
抑郁是一种客观能量，任何人都别想一下子把其一笔抹杀掉.
我们要学会尊重 , 学会忍耐.
人生百年, 生命如此短暂，一百年前的人，各位请问，他(她)们现在何处？
所以,我们到底还害怕失去什么?
只要已尽力，最终还是失去了,那就是你无法掌控也无法逃避的天意了.
不要怪罪自己，因为你也不想这样.
不要着急死，几十年后, 你会死一万年的，到时你想活都不可能，急什么？活下去, 看看到底都会发生些什么!
---事实证明，最终你会好的！
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