男性进入中年之后，随着激素的水平的下降，会导致一些男性出现性欲下降、性交时间变短，严重的还会出现勃起障碍，从而面临“性危机”的威胁。当然，大多数男性受生理因素的影响其实是很小的。
所以，出现“性危机”除了生理方面的影响，还有很大程度的心理原因。有些中年男性夫妻多年，不仅仅夫妻感情由浓转淡，就连夫妻生活也被视为“例行公事”，性生活单调缺乏新鲜感 资料来源 :医 学 教 育网 。 医学 教育网搜集整理
那么，中年男性该如何走出“性危机”呢？这也要从两个不同的方面着手：
* 心理
首先，在精神上要保持乐观、充满信心，不要自暴自弃。男性的性机能可保持到80岁。虽然进入中年以后，性能力可能有所衰退，但切忌丧失信心，自暴自弃，否则会加重症状。
其次，注重夫妻间感情的再培养。中年男子往往专注在事业上，很少顾及家庭，不注重对妻子的感情培养，而忽略了夫妻间的感情是最好的“性爱润滑剂”。要加强夫妻感情的投入，多抽点时间和妻子交谈、出外旅游，进行感情交流。 摘自： 医 学教 育网www.med66.com
再次，增加夫妻性生活的新内容、新方式。性生活时可考虑新的性交方式，建议妻子穿戴性感内衣，也可适当使用性工具，为枯燥的性生活增添一些新乐趣。但要避免纵欲过度。
最后，要保持良好的外部形象。良好的外部形象也是夫妻性和谐的基本条件，它可激发双方内心的爱慕。 资料来源 :医 学 教 育网
* 生理
如果排除了心理因素引起的“性危机”，就应该对自己的身体做一个全面的检查。不仅泌尿生殖道疾病会影响性能力，肝、肾疾病也会导致性欲减退和性功能减退。积极地治疗这些疾病，会对你性能力的提高有一定的帮助。
如果医生发现你有性功能低下的症状，他会向你推荐使用睾丸激素替代疗法（TRT）。而这种疗法的副作用刘是可能引起体重增加，这是由于激素造成了肌肉的生长和体液在体内的潴留。
。
