不知道别的小孩是不是像我这样，臭臭总是拉不出。妈妈说我开始喝牛奶的时候就爱便秘上火。臭臭拉不出的时候特难受，弄得我吃不下，睡不香，现在我特怕拉臭臭，能忍就忍，直到今天妈妈给我拿了一个画册，我才知道便秘这么可怕……
一周排便少于三次或排便次数正常，但大便干结、质硬、费力，有时出现粒粒样的粪便，这些现象均属于小儿便秘。
饮食不当（如：爱吃热性食品）和不规律的排便习惯（如：没养成晨起排便的习惯）是造成宝宝便秘最主要的原因，因此年轻的爸爸妈妈们应该对此多加注意了 医学教 育网收集整理 。 [医学教育网整理发布]
便秘的主要原因：因为大肠蠕动减慢，大便在肠道内停留过久，使大部分水份被大肠吸收从而引起大便干硬，导致排便困难和排便次数减少，最终导致便秘。
便秘有很多危害，轻者可因为肠道毒素的过度吸收导致小儿食欲不振、腹胀、腹痛。
因生活规律被打破，便秘的小朋友还会产生焦虑，并影响日常生活和学习。重者，还会因为便秘而导致肛裂， 使宝宝痛苦不堪，最糟糕的是会促使宝宝产生“憋便”行为。最可怕的是，臭臭总排不干净，其肠道的各种细菌毒素可以影响宝宝智力。
便秘这么可怕，因此小朋友们要改掉不爱吃蔬菜的习惯，多吃富含纤维的食物，如：蔬菜、粗粮等；还要多饮水。还要养成经常运动，定时排便的习惯。
对于发生便秘的儿童可以采取药物治疗，经常便秘的儿童可以10天或半月服用适量的祛火通便的小儿中成药来预防便秘，这样可以帮助宝宝建立正常的排便习惯，预防各种疾病。治疗的关键是选择安全、有效的小儿祛火药，这里建议您使用——小儿导赤片。请记住，滥用泻药和润滑剂，如：长期使用番泻叶、开塞露不但会加重便秘，甚至还会引发其他不良后果。
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