腿与脚部按摩 【中医针推外治版】

1.将拇指按在大腿背，目地是促进血液循环。

2.用拇指指压脚踝的内侧脚背，能促进血液循环、消除水肿、改善膀胱的疾病。 医学教 育网收集整理

3.使用双手的手指，同时按摩小腿内外侧的脚踝背侧，能舒缓脚背的扭伤。

4.用一只手的指关节，从足弓紧按到脚跟，指压移动的速度要平均，功效是可促进血液循环 摘自： 医 学教 育网www.med66.com 。
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