大学生挫折与心理健康
摘自： 医 学教 育网www.med66.com
一、什么是挫折
“人生逆境十之八九，顺境十之一二”。人们的生活道路上，随时都会遇到难以克服的困难。当你乘去与女朋友约会时因路上交通阴塞而不能按时赴约，毕业分配时找不到称心如意的工作，在学校考试合格，参加校运会时由于意外原因未获名镒，工作中受到批评或同学的埋怨，家里亲人去世等等，这些大小事件都可能使我们产生焦虑、紧张、失望、沮丧、悲哀、愤怒等不愉快的情绪反应，即所谓遇到了挫折。
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应 医学 教育网搜集整理 。
从定义可能看出，挫折这一概念包括三方面的涵义。
其一，挫折情境，即提出需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境因素。如考试不及格，比赛未获得所期望的名次，受到同学的讽刺、打击等。
其二，挫折反应，即对自己的需要不能满足时产生的情绪和行办的反应。常风的有焦虑、紧张、愤怒、攻击或躲避等。 医学 教育网搜集整理
其三，挫折认知，即对挫折情境的知觉、认识和评价。
三方面涵义中挫折认识是最重要的。对于同样的挫折情境，不同的认识会产生不同的反应、体验。例如，有一天你正在校园里漫步，看见你的班主任张老师迎面走过来，似平沉思着。你冲他笑笑，说了声“老师好”，可他似乎毫表情地与你擦身而过。这时你可能挺不愉快，想：“好大的架子，难道我有什么地方得罪他了吗?或者他瞧不起我?哼，我还不爱理他呢!”于是，在你和班主任张老师之间种下了一颗误会的种子。你或许会这么想：“张老师想什么呢，我这么大活人也没看见”这时，你会半开玩笑地大声喊道：“张老师，竟然对视而不见。”于是一场可能的误会便可避免了，你心中不愉快的挫折感便烟消云散了。这就是不同的挫折认知产生了不同的心理反应与体验例子。
即便是没有挫折情竟或事件发生，而仅仅由于挫折认知的作用，也可能产生挫折反应。例如，你正在热恋中，毫无失迹的迹象；期末考试全部通过；或者了际交往中也没有成为众矢之间。可你偏偏担心亦会瞧不上自己，害怕考试不能通过，总怀疑同学们在议论自己。这些事虽然没有发生，你却仍然体验到了焦虑、恐惧、担忧甚至敌对、攻击等挫折的情绪反应，产生挫折感。
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