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让宝宝过一个安稳的冬之三(家居篇) 【社区预防保健与健康教育版】

※ 保持室内适宜温度和湿度
  在寒冷的冬天,有一个温暖、舒适的室内环境是相当重要的,一般来说,室温保持在25℃左右是比较合适的。如果室温不能达到这个温度,应增加取暖设备来升温,如电暖气、暖空调等。但一定要注意,电暖气不能离宝宝太近,以免受热不均匀或者局部烫伤;当宝宝会走后,要给电暖气加上防护设备以免发生意外。由于冬季空气比较干燥,在关心室内温度的同时,还要注意室内的湿度够不够,一般来说,家中的湿度要保持在45%--65%之间比较适宜,所以家中准备一个湿度表是非常必要的,当湿度不够时,应使用加湿器提高湿度 医学教 育网收集整理 。
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  ※ 保持室内空气清洁
  冬日寒冷,多数家庭为保证室温,经常是门窗紧闭,空气不能很好流通,新鲜的空气不能进入室内,这样对宝宝的健康不利。而正确的做法应是每天定时开窗通风一段时间。更重要的一点是家人不能在宝宝的房间吸烟,减少室内空气污染。有条件的话可以对室内空气定期消毒:可以每周用醋蒸汽熏20分钟,不必让家人和宝宝都躲出去,因为这样即可以清洁空气又可以杀灭隐藏在呼吸道内的致病菌,减少全家人患感冒的机会,这样对宝宝也是有利的。
 
  ※ 坚持每天给宝宝洗澡
  除非宝宝生病了或者不舒服,冬天也要坚持每天洗澡。但要注意室温,而且要动作快、时间要短,水温要保持在37℃—45℃之间,不能过烫也不能太凉,热水要多准备些,以备随时添加。不必过重揉搓,以免破坏宝宝娇嫩的皮肤表层的皮脂,令皮肤干燥,引起皮肤发痒、干裂。
  资料来源 :医 学 教 育网
  ※ 让宝宝睡时更安稳
  由于宝宝睡觉好动,易踢被子而容易受凉,所以可将宝宝“装”进一个舒适、温暖的睡袋里,它可以让你的宝宝安稳地睡到天亮。千万别把宝宝放进你的大被子里,大而厚的被子容易蒙住宝宝的口鼻,或者可能发生大人的肢体压住宝宝,发生窒息的意外。宝宝在睡时不宜直接使用电热毯,如果不得不用电热毯升高被窝内的温度,也最好在宝宝上床之前提前预热,等宝宝睡时关掉。