小蒙告诉我，他已经对自己彻底失望了，因为他总也改不掉那个使他觉得自己下流的”恶习”。尽管小蒙知道，做为心理医生，我能够接纳他的一切，可是，他还是没有勇气把它说出来。最后，他用一个英文词“masturbation”算是告诉我他的秘密。
小蒙所说的那个英文词是”自慰”， 是指一个人“故意用手触摸或用其它物体刺激自己性器官的行为” 摘自： 医 学教 育网www.med66.com 。在我收到的读者来信中，谈到为自慰而烦恼的人占了三分之一以上。不过，几乎所有的人都是用”手淫”这个词描述自己的经历，他们认为这是一个可耻的经历。 医学教 育网收集整理
“大约在小学四年级的时侯（10岁左右），由于年少无知，受坏学生的影响，不幸染上了手淫的恶习。我知道，这是很不道德的。尽管我竭力克服这个可鄙的习惯，可是兽性的我总是克制不了自己，因为它也毕竟给我带来不少快乐。这难道是胸有大志者所为？我痛斥自己是个沉溺于肉体快感的‘大色狼’。……”一位18岁的高二男生这样描述自己对自慰的体验。
单从这个少年所用的词汇就不难看出，他为此承受了多大的罪恶感！几乎每一位来信者都用“不道德”、“卑鄙”、“下流”、“恶习”、”兽性”、”色狼”等来描述自己自慰的经历。我能够从字里行间中感受到，这些花季中的小小少年已被这强烈的自责压得喘不过气来。“难道手淫就真得那么可怕吗？我算不算是一个坏孩子？”在握收到的读者来信中，为自慰而责问自己的人几乎都是男孩子。
人为什么会自慰
摘自： 医 学教 育网www.med66.com
其实，自慰不是由于“受坏学生的影响”，有自慰经历的人也不是”坏孩子”。科学发展到今天，人们逐渐认识到，自慰是人类与生俱来的、正常的性行为之一，是一种指向自身的、合理的性宣泄手段。全世界接近或步入青春期的人都经历过。
在十几岁的年龄里，你可能会经常感受到,自己全身正涌动着强烈的性冲动，你还会有性要求。这是非常自然的。有的学者认为，性能量的积聚会给体内带来一定程度的紧张，当这种紧张达到一定程度，就会破坏人的身心平衡，从而干扰他(她)的正常生活。生物能量学告诉我们，为了达到生物体内的最终平衡，生物体内的能量在不断积累后必须及时予以释放，否则，就会通过其它途径，甚至会以破坏性的方式宣泄。
摘自： 医 学教 育网www.med66.com
在我们这个社会中，对于大多数人来说，从性成熟到能够通过结婚合法地满足性要求，一般要等待７－８年甚至更长时间。可是，在这段时间内，人的性能量恰恰又是最高的，他(她)总要寻找一定的方式释放自己的性能量，以达到心身的平衡。
可是，由于社会规范的限制、个人身心发展的需要，我们不能在这个年龄里，在自己毫无准备的情况下，通过与某个异性(或同性)建立性关系来满足自己的性需要，否则，我们将要付出很大的人生代价。于是，自慰－－这个最容易学习、不涉及他人、不感染性病、不触犯法律的个人行为就成了我们在青少年时代满足自己性需求最普遍、最频繁使用的、最安全有效的性宣泄方式。到了成年,当我们与某个异性发展性关系后（比如结婚），自慰会成为我们性生活中不太重要的部分，尽管偶尔也会尝试几次。步入中年后，我们可能还会重新对自慰感兴趣， 这种兴趣将会保持一段时间。
自慰并不损害健康
在我收到的读者来信中，很多男孩子担心自己会因此生病。其实，自慰并不损害健康。只要不伤害外生殖器，不引起感染，使用何种方法、间隔多长时间的自慰都无关紧要。从医学的角度来看，二十世纪的今天，几乎没有医生会相信，”过度”自慰会使人身体衰弱、百病丛生，或精神错乱。从医学的观点来看，自慰过度是不可能的事。因为人体本身知道什么时侯是“过度”，它有自己的限度。如果自慰次数超过身体所能够承受的限度，你的身体会“知道”自己已经暂时达到了极限，这时，阴茎就不再勃起了，身体必须暂时休息一阵。由于青春年少，你会很快恢复体力。恢复后，你的阴茎又能勃起了。
自慰不会使生殖器变小
不少男孩子来信对我说，他们感到自己的阴茎或睾丸比别人小， 担心是自慰造成了生殖器发育不良。从医学上讲，这几乎是不可能的，因为生殖器的发育是由身体内分泌系统的功能决定的，与局部的机械刺激无关。性医学家的研究告诉我们，自慰不仅不会影响性器官的发育，相反， 还会促进性器官的发育。
。
