您了解什么是“亚健康状态”
这个名词大家也许并不陌生，提到“亚健康状态”首先我们先了解一下什么是“健康”。联合国卫生组织认为：“健康应该是在身体上、心理上和社会适应能力上处于完全良好的状态。”也就是说，完整的健康概念包括生理、心理和社会功能三方面的良好和完整状态，而不仅仅是生理上没有病态。 [医学教育网整理发布]
随着经济的发展，社会的竞争，工作及社会节奏的加快，工作的变迁，人际关系的复杂等等因素的干扰，真正完全健康的人很少，多数人是“比较健康”而已 医学教 育网收集整理 。不容忽视的是，越来越多的人处于“比较健康”和疾病的中间状态。这就是我们所说的“亚健康状态”。
“亚健康状态”的主要表现有：心神不宁、情绪不稳、易疲劳、抵抗力下降；也有人表现为食欲不振、失眠、注意力不集中等。之所以要警惕“亚健康状态”，是因为它可以向“好、坏”两个方面发展。大多数“亚健康状态”者，经过生理和心理的自我调节，都可以恢复到比较健康的状态。但如果不加以重视，其结果就很难预料了。
关爱生命从关“心”开始，热爱生命从关“心”开始。
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