抗衰老天然食品“8补”05 【社区预防保健与健康教育版】

　　补上足够的维生素，

摘自： 医 学教 育网www.med66.com
让身体充满活力。

　　在抗衰老的过程中，维生素发挥着重要的作用。例如，维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子，维生素A是表皮细胞正常分化的关键因素，而维生素B族在新陈代谢中起着调节作用。最近发现，维生素K能预防骨质疏松，维生素D则有助于预防肥胖 医学 教育网搜集整理 。要想得到充足的维生素，最好的方式就是吃营养平衡的膳食。
。