阴阳五行学说，是中医的理论基础。一个健康的身体，需保持五行平衡，然而，当你的身体五行失衡，就会引起各种症状出现，这是世界卫生组织所定义的“亚健康状态”。这就是人体处于非病非健康状态，有可能趋向疾病的状态，这是慢性病的潜伏期。如果不及时进行调理，将会慢慢转变为慢性病，甚至不治之症，所以千万不可掉以轻心。
如经常性感觉易疲劳、精神状态差、情绪易怒暴躁、头眩头晕、严重失眠、面青无光、目赤痒痛，都应考虑是否已是肝胆（木）系统失调，容易引发肝硬化、胆囊炎……甚至中风。
如稍累就感到心慌气短、心神不宁、手脚颤抖，或止不住的兴奋激动、多汗都应警惕是否为心脏（火）系统阴阳不平衡，可能会导致高血压、高血脂等。
如食后腹胀，或出现不明原因的多食、厌食，甚至无缘无故地体形消瘦、少气懒言、疲倦无力，就应考虑是不是脾胃（土）系统的阴阳失调，它就有可能潜伏着糖尿病的危机。
如动则气短、咳而乏力或气粗，或常出虚汗、手足心热，就应考虑是否是肺（金）系统阴阳失调的病态，背后可能有慢性肺炎、气管炎等潜病在暗暗进展着。
如怕冷、尿频，或时不时地脱发，莫名其妙地出现体胖、兴奋、性欲和食欲亢进，就要注意是否肾（水）系统阴阳失调，避免引发肾结石、前列腺炎等疾病。
