为什么坐车或行走时看书，对儿童眼睛有害？
现今各种儿童读物涌入市场，非常丰富，为给孩子智力投资，父母经常带着孩子购买各类知识的儿童读物。由于图书的吸引，孩子不等回家就边走、边看起来，坐上公共汽车仍然眼不离书，孩子身边的父母欣赏着孩子这种好学精神，心满意足，可是他们忘了，这种方式看书对眼睛是十分有害的。
儿童的双眼要想看清书上的字、画，必须通过屈光系统的调节，使在双眼视网膜上出现清晰的影像，视网膜把这些刺激，转变成神经冲动，通过视神经的传导，到达大脑枕叶视中枢，然后才能产生视觉。由于边走路、或在正在行驶的汽车上，儿童会不停地受到颠簸、晃动，手中的书也是上下、左右、前后不停的移动，这样在儿童双眼的视网膜上的影像就会变得一会儿清晰，一会儿模糊，为了努力尽可能地看清楚，就必然不断的加强屈光调节系统和大脑皮质紧张的工作而产生视疲劳。这时儿童会感到头晕、头痛、眼睛发酸、发胀、看字成双、串行、看不清楚等等，如果长此下去就会发生近视眼，并出现记忆力下降，学习精力不易集中等。因此孩子拿到所喜爱的书画后，不要着急，一定要在光线明亮的屋子里，坐下来，慢慢学习、欣赏，这样才能既学到了知识，又不伤害眼睛。
为什么儿童忌走动时或躺着看书？
有些少年儿童边走路边看书，有的乘坐公共汽车时也在看书。走路或在汽车上看书的习惯对眼睛是不好的，它容易引起视力疲劳。我们知道，人的眼睛就象照相机一样，在看东西时，在通过眼睛的结构，最后在眼底视网膜上映出一个清楚的图像来。在汽车上看书，由于行车时颠簸，字迹跳动，眼和书的距离也不断改变，为了能看清楚，眼睛要不断转动，还要不断调节，否则看的字就很模糊，这样就很容易造成眼睛视力疲劳。另外行车时，身体不断移动，光线忽明忽暗，瞳孔也在不断变化，就更容易使视力疲劳。走路看书很难掌握书和眼之间的距离，就需要眼不断去调节，这样视力就很容易疲劳，时间久了就容易得近视眼。
另外，有些孩子爱躺在床上看书，这对眼睛也不好。躺在床上看书，就不可能把书本放正，书本离两眼的距离也不一样，不是离这只眼近，就是离那只眼远，视力也很容易疲劳，常常看着看着就睡着了，所以，坐在公共汽车上看书，一边走路一边看书和躺着看书，对眼都不好，应当避免。
