1、步速宜慢半拍：老年人行走时举步不如年轻人高，身体重心前移，处于前倾姿势，若走路过快容易摔倒。
2、体位改变速度要慢，幅度要小：老年人心脏功能，脑血管弹性都降低，当由卧位变成坐位，由蹲、坐位变成立位时，如果动作过快，就会使脑的供血量明显不是，造成大脑短暂性缺氧，出现眼前发黑或突然昏倒，甚至诱发其它疾病。
3、进食细嚼慢咽：老年人由于各种腺体的退化，唾液、胃液、胰液和胆汁等消化液的分泌都有所减少，加上牙齿不好，容易发生消化不良。老年人由于脑血管病变，直接影响神经系统的正常功能，使咽部的吞咽反射迟钝和不协调，如进食过快，易使食物误人气管。
4、排便不可操之过急：老年人常便秘，如果排便过急，过于用力，易引起肛裂。部分老年人患有高血压、脑动脉硬化，如果排便时猛然用力，增加腹压，可使血压增高，引起脑溢血。
