我在机关工作，中午休息时间挺长，闲来无事大家常聚在一起打牌，不玩的人也是靠翻报纸打发时间。前不久，不知谁带来个毽子，一下子调动了我们的兴趣，大家吃完午饭，稍微休息一会儿，就聚到一起，我们五个人围着一只毽子踢了起来。
为了不让这只毽子落地，大家使出浑身解数，那只毽子便在我们脚下上下翻飞，在空中不断地划着弧线。大家都施展出了自己的绝活，倒钩、侧踢、旋转踢、脚后跟踢等高难度动作……而那只毽子似乎被施了魔法，无论如何都落不到地上。旁边不会踢的人帮着数数：“1、2、3……106、107、108.”可正当我们玩得起劲时，毽子却突然落地了，大家都发出一阵惋惜声，那个“犯错”的人也像泄了气的皮球，后悔得不行。
这次偶然事件，没想到却带动了我们整个单位，从此饭后踢毽子成了我们单位特有的一景。人多了就自动分成好几个队，踢得好的在一个队，这个队里的人不准失误，一旦失误，就要调到差一些的队里去，失误少的自然吸收到好的队伍里了。最近一次“较量”中，我们一口气踢了257个，大家更是有了信心，说还要刷新这项纪录。
俗语说：“人老先老腿”。人到中年，腿部的肌肉就开始走“下坡路”。在机关工作的人由于长期不运动，这种现象更是严重。踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使脚、腿、眼、身、手，身体的各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性。
踢毽子时肌肉不停地收缩，促使心跳加快、呼吸加深，扩大肺活量，增强相对较弱的心肌力量，使心脏跳动有力，提高血液中的高密度血脂蛋白，对保护心肺功能大有好处。还能使胃肠蠕动加快，吃饭都比以前香了；再者，它让腿部肌肉变得结实有力，走起路来虎虎有生气，步态稳健，年轻有力。
踢毽子的运动量可随意控制，因此不用担心运动量过大导致肚子不适。也不受场地限制，更不必花费很多钱，男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二三百种花样，人多可以互相比赛。踢了一段时间，我们单位几个血糖高的同志，血糖明显比以前低了，真是“无心插柳柳成荫”，早知道这样我们就不玩牌了。
