原以为心脑血管病是老年人的专利，和年富力强的中青年无关，然而，刚进入冬季仅一个月，就有不少年富力强的中青年因心梗、脑出血住进了医院，有人甚至倒在上班的途中再也未能起来，他们中最年轻的仅22岁！犯病者均为男性，原因是血粘、高血脂导致血液循环受阻，心脏细胞因得不到血、氧的供给而大面积死亡，即心肌梗塞；高血压导致脑血管破裂即脑出血。
据报道高血压、高血脂人群中44岁以下者占63%，男性比女性多约2倍。因此导致心血管至残至死率男心高于女性。专家认为除了生理原因外，很重要的原因是饮食营养不平衡如：饱和脂肪酸摄入过多，ω-3脂肪酸、微量元素及维生素摄入的不足，再加上吸烟、喝酒、等不良饮食和生活习惯使甘油三酯及胆固醇最爱光顾他们的身体，从而导致血粘、血脂高、血压高。由于男性中青年人大多是单位和家庭的中流坻柱，繁忙的工作，太多的应酬往往使他们极易忘了关注自已的健康，为事业和金杯钱透支健康其后果是生命的代价！重视对高血压、高血脂的预防和治疗，对肩负重任、上有老父老母，下有娇妻小儿的中青年男人更为重要。
对已患有高血压、高血脂的、年富力强的中青年男人使血压、血脂恢复正常值比老年人要容易得多，做到下列几条即可让您远离高血压、高血脂。
一。让心血管常清，保证心脏和大脑能得到正常的血液供给。为此建议每天食用可降血粘、降血脂、清除血管中“垃圾”的营养素：ω-3不饱和脂肪酸、卵磷脂等。
