最新科学研究证明 餐后吃点糖有助于瘦身

　　糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但是不妨在餐后吃点糖，因为这样可以让你达到减肥的效果。

　　科学家分析：糖分一般在小肠分解后，会转化为血糖及脂肪。但当吃下纤维时，纤维中的糖会阻止酵素分解糖分，这些未分解的葡萄糖随后会送到大肠由微生物分解，此过程将制造大量有机酸。由于有机酸能减慢肝脏中的脂肪制造，可达到减肥的效果。

　　专家建议：空腹时最好不要摄取太多糖，以免引起胃酸过多，造成胃部不适。