痛之真相：
分娩时较长时间猛烈用力，造成新妈咪的肌肉组织和关节韧带过劳。加之失血引起血气两虚、周身毛孔张开，容易使风寒侵入体内，引起肌肉关节疼痛，尤其是两腿间的肌肉疼痛更为显著。
降痛
1.产后注意保暖，特别是在寒冷季节。
2.产后不要很快就着凉水，以免寒邪侵入关节和肌肉，引起疼痛。
3.肌肉关节疼痛时，洗个热水澡来缓解肌肉的疼痛感。
4.在疼痛部位搽一些红花油，可以促进局部血液循环，促使代谢废物尽快排出，减轻疼痛。
5.在医生指导下服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。
6.疼痛时伴关节酸楚红肿，一遇风时更为加剧甚至影像行动，单凭补血补气的膳食已不能改善症状。需马上找医生诊治，避免对身体造成更大伤害。
