男人是女人的另一半。社会对成功男人的要求越来越高：对外，他们要事业有成，打拼出一片天地；对内，他们需收入不菲，最好是有钱买房买车，还能不时陪家人到国内国外度假休闲。很少有人想到他们也是血肉之躯，也会感冒生病甚至住院倒下。按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差距还在逐年加大。如何让他们健康一些？让他们少一些生病，少一些透支生命和健康。在今年的父亲节前夕，我们专门采写本专题，不仅给男人看，更要给他们的太太和女朋友看一看。
银发爸爸（50-70岁）
70来岁的老陈退休好久了，当了爸爸四十多年，还多了个“外公”“爷爷”的名号。老人家操劳大半辈子，终于闲赋下来享享福。子女都长大成人，成家立室，正享着“老吾老”的舒心。相对地，拼搏了一辈子的老爸爸们健康也大不如前，牙掉了，前年刚镶了好几颗牙，眼花了，上两周刚刚做了白内障手术，比他大一岁的大哥五年前脑溢血，现在还躺在医院里呢。而一些甚至比他年轻的“小字辈”不少小病大病交替着来，分分钟跑医院比跑菜市场还勤。
生理特点：老年男性随着全身各系统的生理性衰老（牙松、眼花、骨易折），体能明显下降，容易生病。
重伤一 前列腺
整体情况：
对比起女性的乳腺，前列腺是多数男子的“多事之地”，前列腺疾病堪称男性的“下腹之患”，除了炎症、肥大容易出现，有时候还逃不了前列腺瘤、增生和癌症，前列腺疾病是男性不可忽视的常见病。
医生说法：
目前，中国男性发病率以前列腺疾病的发病率最高。前列腺增生则被认为是男性衰老的重要指征。四五十岁以后的男性均有不同程度的前列腺肥大。
伤势描述：
最初表现为尿频、夜尿增多，渐渐出现排尿不净、起尿慢、尿急等症状。这些症状也可能同步出现。
并发危险：
1.损伤尿道。增生的前列腺会压迫尿道，造成损伤。
2.性功能障碍。前列腺疾病会导致性兴奋神经受损，出现阳痿、早泄等症状，直至完全丧失性功能。
3.老年膀胱结石。在尿路通畅的情况下，膀胱里一般不会长出石头。即使有石头从输尿管掉到膀胱里也能随尿液排出。患前列腺增生的老年人就不同了。
4.癌变。前列腺疾病容易出现炎症，长期炎症或增生极易诱发前列腺癌，危害生命。
预防受伤：
预防前列腺增生是在中年，一是不要久坐，二是少生气，三是少进食酒和辛辣食物，四是避免感冒，同时在日常生活中采取坐浴热疗法。
重伤二 心脑血管疾病
整体情况：
心脑血管疾病在我国是死亡的第一原因，近年来心脑血管疾病发病率逐年上升，其中脑血管疾病的发病要高于心血管，并且呈现出发病“年轻化”的趋势。
医生说法：
血管随年龄增长而老化，血脂高，体内加速血管硬化的低密度蛋白增加，容易出现冠心病。同时，不爱运动也容易让低密度蛋白增加。国内外研究表明，心脑血管病发病因素中，遗传性只占15%，而个人生活方式占60%，心脑血管病的发病是可以通过综合防治措施来预防的。
伤势描述：
有不明原因晕厥史，或有频发的心律失常，而普通心电图未发现有心肌缺血改变者，或经常有心口处疼痛而一直接受胃痛治疗处理无效等现象。
并发危险：
从心脑血管疾病发作到猝死往往就是一瞬间的事情，而且事前没有任何征兆，很难得到及时有效的抢救措施。
预防受伤：
1.控制饮食量。虽然各种食物都建议吃，但少吃猪肉，蛋白质、胆固醇等要控制量。
2.运动。早上走半小时，晚饭后散步半小时，中午午睡半小时。
3.长期监测血脂。
重伤三 糖尿病
整体情况：
我国60岁以上老人糖尿病的发病率为10%-15%，80岁以上的老年人高达20%.目前世界各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险。我国目前约有5千万糖尿病人。
医生说法：
糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手。有糖尿病家族史、肥胖者容易出现糖尿病。肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。
伤势描述：
1.“三多一少”（口干，饮水量增多；饭量增多；排尿量增多；体重减少）。
2.反复发生皮肤疮、疖、痈。
3.创伤或手术伤口不易愈合。
并发危险：
低血糖、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症高渗昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病视网膜病变等。
预防受伤：
1.少吃。摄取的总热量少一点，主食副食都要少吃，尤其是高热量的副食。
2.多动。要经常保持一定的运动量。
3.心理调节。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的，保持一个积极的心态很重要。
“钻石”爸爸（30-50岁）
中年人是人生的黄金时期，可这时的中年爸爸偏偏不得不为了“票子、房子、车子、位子、孩子”这“五子登科”而搏杀，誓要“出得厅堂，入得厨房”。身为丈夫、父亲、儿子，这根事业和家庭的顶梁柱活得有点累：身体器官机能走向衰退，更年期就要袭来；社会竞争日益激烈，为求上位争得心力交瘁；家事不能完全不管，不做三餐也得看看孩子；委屈挫折不可表露，打断的牙齿也得往肚子里吞。累！累！累！
生理特点：中年期男性是躯体疾病好发年龄，加上家庭事业负担重，锻炼减少了，身体容易发胖、性能力下降，并产生许多心理压力，导致亚健康的出现，可谓“多事之秋”。
重伤一 脂肪肝
整体情况：
脂肪肝对中青年男性来说，是健康的头号杀手。据估计，目前脂肪肝在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾患。
医生说法：
当脂肪含量超过肝湿重的5%或组织学上单位面积中有1/3以上肝细胞脂肪变时，就被诊断为脂肪肝。调查显示，80%的脂肪肝患者与过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律有关，其中以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多。
伤势描述：
轻度脂肪肝患者表现为疲乏、食欲旺盛、爱吃油腻，或症状不明显；中重度脂肪肝疲倦乏力、食欲下降、恶心、中上腹或右上腹隐痛，尤其在饭后或运动时。
并发危险：
临床统计数字显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。
预防受伤：
1.主要从饮食方面预防。坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅，能量来源以粮食为主，高蛋白、优质蛋白质饮食，控制总热量，进食如豆腐、瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
2.少坐多动。进行中量运动，如太极、羽毛球等。
重伤二 慢性疲劳综合征
整体情况：
据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状态，其中七成中年爸爸处于亚健康状态。
医生说法：
孩子、老人、妻子、工作，没一样不烦心。他们大多受慢性疲劳和疾病的困扰。发病率沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于老年人，被称之为严重威胁男性健康的“隐形杀手”。
伤势描述：
吃不香，食无味，肠胃失调最常见，此外健忘、注意力难以集中、精神紧张或低落、疲劳乏力，对任何事都提不起兴趣，易感冒、胸闷、心慌、耳鸣、失眠、性趣淡漠等。
并发危险：
很大程度上是某种慢性疾病的潜伏期，是一种趋向疾病的状态。
预防受伤：
1.多学习新的东西。让自己的头脑更新知识，保持新鲜兴奋感。
2.培养自己的各种爱好。
3.坚持体育锻炼。可以转移自己的注意力。如跑步、游泳、打球、爬山等，一周至少两三次。
重伤三 ED（勃起功能障碍）
整体情况：
据统计，在中国40岁-70岁的男性人群中，受不同程度ED困扰者达50%以上，25%的中国男性存在性功能障碍或性心理障碍，成年男性性病患者达6.5%.
医生说法：
ED其实和早泄、遗精没有必然关系，很多人容易出现自我判断的误区，不要以简单一次行为而给自己戴上ED的帽子。
伤势描述：
在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活，但这种性刺激必须是来自于配偶的充分性刺激，并以真正是否能完成性交来判断。
并发危险：
抑郁症。
预防受伤：
1.减少喝酒抽烟。你敬酒来我回酒，商场上不喝酒路不通。调查显示，不吸烟男性ED的发病率为50％，吸烟男性ED的发病率为80％，而长期喝酒却会降低性功能。确实戒不了，平时就要多吃些绿色蔬菜和橙色水果，尽量减少吸烟对身体的危害。
2.多锻炼。男人喜欢吃高热量食物且口味重，容易使身体发胖，少锻炼更会胖上加胖。
