2月16日星期四
今天没想到会来个这么小的来访者。十岁的冬冬还在上小学，来看我之前，已经去看过儿科，那边的医生说他没有生理问题，所以介绍他到我这边来。
听他爸爸说，最近孩子精神很差，胃口不好，而且脾气也很暴躁，稍微说他两句就生气。一开始我还以为他有别的疾病，在详细和小孩聊了以后才发现，都是作业闹的。暑假里，他参加了两个夏令营，去了一趟远在西安的外婆家，平日又整天地玩着网络游戏，现在要开学了，才发现作业一点没做，只能白天、晚上都开夜车。
在我看来，要被逼到开夜车的地步，别说小孩子了，大人也会发脾气。不过，我觉得冬冬的问题其实还是家长的问题，这么小的孩子自我控制力较弱，需要家长的督促，才能合理的安排时间。冬冬的家长觉得孩子平时上学任务重，过于辛苦，到了暑假就放任孩子尽情玩耍，结果导致冬冬要在几天内把作业突击完成，反而造成了压力，小孩子承受不了就会吃不下、发脾气。（真希望以后看不到这么小的孩子上医院接受心理咨询。）
2月17日星期五
这两天不知道怎么了，这么多学生，年纪轻轻都说自己很苦恼、很烦。不过，当中也确实是有些孩子的学业压力实在太重了，加上家长施压、自己又不能好好调节，才会有这种表现的。
现在我的眼前还浮现出下午那个高二学生的脸，根本没有17岁小孩的生气，只是一脸的茫然，而且我明显感觉到，一跟他聊上学习的事，紧张情绪、恐惧感就会产生，想回避话题。他说，因为作业多、家里人的加压，整个暑假都没开心玩过，每天都是没日没夜地学习，紧张情绪持续了整个暑假，而且现在对高三开学很恐惧，还有离家出走、不想上学的念头。
……这两天类似的个案接了5个了，我总结他们的心理压力主要来自于三方面：学习、家长和自己。这三方面里，我觉得能够改变的只有家长的观念与自己的看法。下次遇到这样的情况，我除了要开导学生外，一定还要开导开导家长。
作为家长，就应该给孩子尽力营造宽松的气氛，而不是制造紧张，“做得不错”，“你很努力”，“尽力就好”这一类鼓励的话应该经常挂在家长的嘴边，像“你一定要好好用功”，“考不上大学你怎么办”这一类话不仅不会起到鞭策效果，反而会形成紧张的气氛，加重孩子的焦虑。不过，对学生而言，学习固然重要，但也要掌握一定的学习方法和作息规律，也可根据自己的情况，安排适当的时间减压：可以听听音乐，看看报纸电视，逛逛街，跑跑步。不要让别人干扰自己，适合自己的方法才是最正确的。
其实他们的困惑都不是病，只能算情绪障碍，只是因为开学这个特殊时期，让他们有些无法适应而已，其实只要好好应对，这个不适应期很快就会过去。
