抗衰老药膳——芝麻白糖糊

    「原料」 芝麻500克，白糖适量。

    「制作」 将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。

    「服法」 每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。

    「功效」 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。