德国北部地区路艾贝克综合大学研究小组的科学家近日说，普通人要是晚上能够好好地休息，那么将有助于提高他们自身的免疫力。相反，那些晚上睡眠质量较差的人的免疫力则会下降。
上述结论是该研究小组对注射预防甲肝针剂的病人进行4周时间的观察后得出的。睡眠质量较好的病人体内血液所含的甲肝抗体要比睡眠较少或睡眠不香的人多。这样，可以看出，那些睡眠质量较差的人的身体免疫力在抵抗病毒入侵的“战役”中明显处于下风，所以更加容易被病毒感染。
最后，该研究小组作出的解释是人们在睡眠的过程中，身体内的催乳激素和荷尔蒙不断在增长，这样能够刺激人体免疫力的增强。
